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歡迎來到藝點點心理｜內在家庭系統｜藝術治療
「腦中的道理是對的，身心感受也是真的！只是兩者暫時平行運作，還沒連接上。」
我的風格
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內在家庭系統療法 (IFS)： 理解並療癒您內在的不同部分，包含早期依戀經驗與代際創傷所形塑的模式
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藝術治療： 觸及言語難以表達的情緒，也打開理智卡住時看不見的新視角。
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感覺運動取向引導繪畫（Sensorimotor）與身體感知取向 (Somatic)： 調節您的神經心理系統與身心症狀。
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依附關係取向工作 (AEDP, EFT)：建立安全感與情感連結，處理親密關係與人際互動中反覆卡住的模式，不論根源來自童年或成年後的經驗。
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創傷知情與文化敏感照護： 尊重您的內在系統，提供性別多元文化 (LGBTQIA+) 與跨文化友善支持，尊重你的步調與內在系統。
我在內在家庭系統IFS上受過完整訓練（已完成Level 2，目前正在接受督導諮詢邁向認證），也是領有紐約執照與美國協會認證的藝術治療師（ATR-BC），並取得感官律動引導繪畫（Sensorimotor Guided Drawing）額外認證。此外，我也在情緒焦點取向（EFT）伴侶治療與AEDP上有豐富的訓練經驗。更多關於我的專業背景>
身為第一代移民，我深刻理解在不同文化之間生活的複雜性。晤談提供英文與中文普通話（國語）服務。
情緒取向伴侶諮商（EFT)
性別多元友善LGBTQIA+
感官律動＆身體經驗取向
跨文化與雙語服務
內在家庭系統療法(IFS)、藝術治療與身體感官督導
你想要成為可以幫助個案深入探索且轉化的心理治療師嗎？
也許你已經受過IFS、藝術治療或身體取向的訓練，但在諮商室當中遇到，你的個案已經很了解自己了，但治療卡在原地嗎？
許多受過紮實訓練的治療師，常常在臨床現場遇到：
個案在認知層面已經想得很清楚，但情緒和行為模式始終沒有真正鬆動或轉化
面對個案的抗拒或極端保護者（extreme protectors）跳出來時，不確定如何穩住，反而讓治療陷入僵局
遇到外表高功能、成就很好，內心卻疲憊、卡住的個案，不確定如何在「表現」底下觸碰到真正需要被看見的部分
想用依戀理論理解個案內在系統，卻發現西方個人主義框架下的依戀觀，很難貼合華人家庭在集體主義、孝道與家族期待的「情境脈絡」中形成的模式與部份(Parts)
想更清楚看見依戀創傷（Attachment Trauma)與發展創傷(Developmental Trauma)，如何具體形塑了個案內在的保護系統
想用身體感官或是創意的藝術形式進行深化工作，卻不確定如何開始，或帶了之後不知道怎麼往下走
我提供一對一與團體督導,陪你建立面對抗拒與極端保護者時的挫敗容忍空間,並將依戀理論、發展創傷、IFS、藝術治療與身體感官整合進你的臨床工作裡——全球提供遠距諮詢，中文/英文皆可。
文章
Hi I'm Avery Chao
Hello, I'm Avery Chao, an IFS-trained art therapist and art therapy supervisor based in New York, originally from Taiwan. I work with high-functioning adults navigating complex inner worlds, and with clinicians who want to bring more depth and creativity into their practice. Sessions in English and Mandarin, available worldwide via Telehealth.
I offer integrative coaching combining Internal Family Systems (IFS), art therapy, and attachment-based approaches (AEDP, EFT) to support deep, lasting change. Coaching focuses on understanding your inner self and fostering personal transformation, not just fixing problems.
In addition, I provide consultation and supervision for therapist who wants to adopt modalities with their population.
This website is aimed at making mental health accessible and relatable for the AAPI community, featuring articles in Mandarin Chinese. I hope you find support and self-discovery here, helping you uncover inner strengths and foster personal growth.
Meet Avery on Instagram
I harness the power of art and creativity to offer visual support in unique and inspiring ways. As a self-professed 'crazy cat person,' I've discovered invaluable life lessons from our feline friends, and I'm excited to share those insights. Alongside these cat-inspired gems, I also provide art therapy and mental health content, offering a visually engaging perspective on the topics discussed on this website. Join me for a colorful journey of support and creativity!
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如果你有意展開藝術治療、IFS 個人成長與療癒、專業督導或其他合作邀約，歡迎留言給我，會在三個工作天回覆。歡迎與我聯繫以了解更多資訊。讓我們能在一個彼此都感到安全與被支持的空間中，一同展開這段旅程。