藝術治療與心理諮商服務
人生是由不同過程組成的一段旅程，有些過程不是很好走，可能是在一段關係中遇到瓶頸，或是站在人生轉折的交界口，你可能會覺得迷惘、受傷、焦慮或甚至覺得呼吸困難，如果陪伴與支持能讓這段旅程更容易，那我很願意陪你走一段。
我願意跟你一起邊走邊練習梳理生命中的細節與紋理，重新理解自己的生命經驗來建立多面向的自我與人際/親密連結，讓你成為自己旅途的掌舵者，藝起在諮商關係互動中，一步步、一點點的整合。
目前提供藝術治療、IFS個人成長與療癒、伴侶諮商與專業督導，包含線下(紐約市)還有線上服務（全球）。
如果想與我合作，請留言給我。
諮商關係是一種專業關係，也是合作關係。讓自己有一個安全的機會，可以梳理內在的感覺與情緒、釐清生活中扮演的角色還有調整看待內在與外在世界的角度。有些習慣與不習慣，習慣討好別人，不習慣得到別人的稱讚，其實是沒有能被好好處理的感覺與情緒所形成的模式(pattern)；在我們的諮商關係中，透過敘說、藝術或是非語言的方式探索這些習慣背後的深層原因與影響，透過感官的覺察來層層了解我們的感官反應、具身情緒(Embodied emotions)和內在衝突與矛盾，最終達到整合與重新詮釋自己的內在與外在。
如果你覺得現階段的路很難走，我願意跟你一起邊走邊練習梳理生命中的細節與紋理，重新理解自己的生命經驗來建立多面向的自我與人際/親密連結，讓你成為自己旅途的掌舵者。
個人諮商
尋找自我整合的旅程
藝術治療與內在家庭系統（IFS）相輔相成，結合腦神經科學、系統觀念以及感官律動，提供一條探索自我與療癒的道路。作為一位受IFS Level 2訓練的專業藝術治療師，我結合這兩種方法，協助你以創造力與慈悲心，一同走進內在的世界。
IFS 認為我們的心靈由許多不同的「部分」所組成，每個部分都有其獨特的情緒與目標。而在華人的社會中，有的部分甚至是來自於代際創傷(legacy burden)，或是社會系統問題，讓個人乘載著這些重量，有時候，這些部分彼此衝突，甚至帶來內在的混亂。透過藝術治療，這些內在部分可以被安全地外化，透過不同的感官刺激與身體覺察，幫助你培養更深的自我覺察與內在和諧，提升認知彈性以及腦神經重塑，達到身心靈平衡。在這個過程中，你也許會發現，不同的內在部分各自偏好不同的藝術媒材，讓你更懂的與自己的內在資源相處。
無論你是面對創傷、情緒調節的挑戰，還是在尋求個人成長，我都會在這條療癒與自我整合的道路上陪伴你前行。
伴侶諮商
我們每個人都渴望在一段關係中能被聽見和被看見。在關係中，有時會有衝突，可能是溝通、感情淡了、生活習慣、性、價值觀或是文化差異，但即便遇到衝突，我們都渴望對方能夠理解我們，聆聽我們的聲音，並給予支持。
我提供親密關係個人諮商以及伴侶諮商，以情緒取向治療（Emotionally Focused Therapy，簡稱EFT）為基礎，整合了依附關係、情緒調節和經驗取向。我們將從依附關係去探討在友情、伴侶或家庭關係中的自我，以及這些自我在關係中的呈現與互動；不知道你有沒有經驗，本來在吵一件事情，但這個爭執不但沒有結束反而帶出更多爭執，或是發現常常吵架到最後都是很含糊的處理，或是發現自己在親密關係常常用一段關係來結束另一段關係等等，這些慣有的模式patterns就很適合用EFT去一層一層的打開，理解彼此對關係以及自我的期待和需求，澄清對方的想法或是感受後，練習增加溝通效能，進而達到修復關係或是和平離開一段關係。
我接受了長期的NYCEFT培訓，擅長處理華人伴侶問題、多元性別伴侶問題以及跨文化伴侶問題。
