服務項目
我主要提供個別來談者的個人成長會談，結合依附關係取向、多元文化脈絡、藝術治療、身體／感覺取向、感官律動取向，以及內在家庭系統（IFS），提供在華人心理諮商中較少見的臨床整合支持，適合希望透過創造性與身體經驗進行內在自我探索與療癒整合的成人。
我可使用中文與英文進行工作，並提供遠距視訊會談（線上服務）。
歡迎透過「聯絡我」與我聯繫，一起討論適合您的合作方式，展開這段專業或個人成長的旅程。
給個案
我希望透過我們的合作，讓你有一個安全的機會，可以梳理內在的感覺與情緒、釐清生活中扮演的角色還有調整看待內在與外在世界的角度。有些習慣與不習慣，習慣討好別人，不習慣得到別人的稱讚，其實是沒有能被好好處理的感覺與情緒所形成的模式(pattern)；在我們的合作關係中，透過敘說、藝術或是非語言的方式探索這些習慣背後的深層原因與影響，透過感官的覺察來層層了解我們的感官反應、具身情緒(Embodied emotions)和內在衝突與矛盾，最終達到整合與重新詮釋自己的內在與外在。
如果你覺得現階段的路很難走，我願意跟你一起邊走邊練習梳理生命中的細節與紋理，重新理解自己的生命經驗來建立多面向的自我與人際/親密連結，讓你成為自己旅途的掌舵者。
個人晤談
尋找自我整合的旅程
藝術治療與內在家庭系統（IFS）相輔相成，結合腦神經科學、系統觀念以及感官律動，提供一條探索自我與療癒的道路。作為一位受IFS Level 2訓練的專業藝術治療師，我結合這兩種方法，協助你以創造力與慈悲心，一同走進內在的世界。
IFS 用系統觀點，認為每個個體內在由許多不同的「部分」所組成，每個部分都有其獨特的情緒與目標。而在華人的社會中，有的部分甚至是來自於代際創傷(legacy burden)，或是社會系統問題（cultural burden)，讓個人乘載著這些重量，有時候，這些部分彼此衝突，甚至帶來內在的混亂。透過藝術治療，這些內在部分可以被安全地外化，透過不同的感官刺激與身體覺察，幫助你培養更深的自我覺察與內在和諧，提升認知彈性以及腦神經重塑，達到身心靈平衡。在這個過程中，你也許會發現，不同的內在部分各自偏好不同的藝術媒材，讓你更懂的與自己的內在資源相處。
無論你是面對創傷、情緒調節的挑戰，還是在尋求個人成長，我都會在這條療癒與自我整合的道路上陪伴你前行。
我提供無國界心理健康支持，心理諮商費用每節50分鐘 150 至 200 美元，會在這個範圍內根據您所在地點的生活成本進行調整。
為了達到最佳的諮詢效果，我建議每週進行一次會談。我說中文與英文。
目前我有兩個個案名額。如果您正在尋求支持與陪伴，歡迎隨時與我聯繫，我很樂意為您提供更多資訊，並一同討論我們可以如何合作。
伴侶關係
我們每個人都渴望在一段關係中能被聽見和被看見。在關係中，有時會有衝突，可能是溝通、感情淡了、生活習慣、性、價值觀或是文化差異，但即便遇到衝突，我們都渴望對方能夠理解我們，聆聽我們的聲音，並給予支持。
我提供親密關係個人諮商以及伴侶諮商，以情緒取向治療（Emotionally Focused Therapy，簡稱EFT）為基礎，整合了依附關係、情緒調節和經驗取向。我們將從依附關係去探討在友情、伴侶或家庭關係中的自我，以及這些自我在關係中的呈現與互動；不知道你有沒有經驗，本來在吵一件事情，但這個爭執不但沒有結束反而帶出更多爭執，或是發現常常吵架到最後都是很含糊的處理，或是發現自己在親密關係常常用一段關係來結束另一段關係等等，這些慣有的模式patterns就很適合用EFT去一層一層的打開，理解彼此對關係以及自我的期待和需求，澄清對方的想法或是感受後，練習增加溝通效能，進而達到修復關係或是和平離開一段關係。
我接受了長期的NYCEFT培訓，擅長處理華人伴侶問題、多元性別伴侶問題以及跨文化伴侶問題。
